柳胶原- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

1985 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 129,28г | Углев: 243,69г. Завтрак: 面包糠, 鸡胸脯肉（wjl）, 煮鸡蛋, 光明牛奶优倍, real food 钢切麦片, 泰蓝冷冻混合莓, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）, 三添花生酱（原酱）. Обед: 李子. Ужин: 玉米片（低脂肪，烤制）, 虾仁, 餐前小面包, 煮鸡蛋, 千岛沙拉酱, 苹果汁, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蔬菜沙拉, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 姜, 胡萝卜. Перекус/Другое: 番石榴, 贝贝南瓜. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса