pooh4062- Журнал, 26 мар 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2020

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2020:

825 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 37,54г | Углев: 116,86г. Завтрак: 돼지목살, 떡볶이, 새송이버섯, 깨, 방울 토마토. Обед: 방울 토마토, 사과4/1쪽, 쌈장, 양배추찜, 삶은계란, 새송이버섯, 남양 저지방우유. Ужин: 삶은계란, 떡볶이, 양배추찜. Перекус/Другое: 근영식품 쌀떡국튀밥, 오렌지, 새송이버섯, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 사과4/1쪽, 롯데 82% 드림카카오, 방울 토마토, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. подробнее ...

1369 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Растяжения (Йога) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 26 мар 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса