Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1160 ккал
|
Жир: 48,48г | Белк: 91,92г | Углев: 94,68г.
Завтрак: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кукуруза, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Подлива, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Ужин: Чай, Шоколад, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кукуруза, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Перекус/Другое: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Шоколад, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
