ClaHP- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

3598 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 116,78г | Углев: 648,35г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Hallulla. Обед: Watt's Néctar Durazno, Tomates, Porotos con Tallarines. Ужин: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Porotos con Tallarines. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Kellogg's Zucaritas , Manzana, Andina Néctar Manzana, McKay Triton Chocolate . подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса