AryaStark_- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

2069 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 97,54г | Углев: 212,48г. Завтрак: Zeta Snack Oliver Vitlök, Ängens Mellanmjölk, Soft Boiled Egg, Garant Grovt Bröd Lingon, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta. Обед: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Garant Grovt Bröd Lingon, Arla Gräddfil, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas), Oranges . Ужин: Soft Boiled Egg, Garant Grovt Bröd Lingon, Ängens Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Pågen Rosta, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök. Перекус/Другое: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Ängens Mellanmjölk. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю