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War zu erwarten nach dem Zuckerkonsum von gestern 🤷🏼♀️.
Mir gehts auch echt nicht gut im Moment. Meine Haut macht richtig Probleme.
Donnerstag/Freitag hab ich Urlaub, den hatte ich für Martin Rütter am Donnerstag eingereicht, ich werde ihn trotzdem nehmen.
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92,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1270 ккал
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Жир: 36,49г | Белк: 95,07г | Углев: 135,17г.
Завтрак: Himbeersaft, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Обед: RUF Schlemmer Creme Schokolade, Kartoffeln, Echt Gut Mettenden nach Art einer Schweinemettwurst, Knorr Deftiger Linsentopf, Delta Linsen mit Suppengrün. Ужин: Harry Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda, REWE Putenbrustfilet, Rote Paprika. Перекус/Другое: Haribo Phantasia. подробнее ...
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2696 ккал
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Упражнение:
Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Moin Multigirl 😊 nicht ärgern, wir müssen unseren geplanten Urlaub auch genau so nehmen, egal was ist. Meine Kollegin hat deshalb ab übernächster Woche 5 Wochen Urlaub!!! Sie wollten nach Teneriffa.😡
24 мар 20 написано членом: Pinguin1512
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genieße einfach die freie Zeit. wolltest du auf eine Martin Rütter Veranstaltung oder sollte deinen Hund/Hunde erziehen?
24 мар 20 написано членом: Affenkin
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Ich könnte auch arbeiten gehen, wäre kein Problem. Ich hab nur eh kein Bock und meine Haut...Aua
24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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Veranstaltung in Bielefeld. Hatten wir einer Freundin zum Geburtstag geschenkt. Ich bin kein Hundemensch, aber lustig finden ich seine Show schon
24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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Ach so. 😁 dann schade drum.
Aber erhol dich mit deiner Haut gut und nutze die freien Tage
24 мар 20 написано членом: Affenkin
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Danke! Ideen hätte ich ja schon, nur das Problem ist, das es meine Hände betrifft, die rechte (bin Rechtshänder) schlimmer als die linke. Also am besten nichts damit machen. Ich quäle mich auch im Büro schon genug rum damit.
24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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Du Arme dann hoffe ich auf schnelle Besserung
24 мар 20 написано членом: Affenkin
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Ich auch, das ist immer sehr unangenehm. Hab jetzt an jedem Fingerendgelenk ein Pflaster kleben
24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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24 мар 20 написано членом: kirchgellersen
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24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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Drück + gute Besserung. 🍀💚
24 мар 20 написано членом: Blume1531
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Ich würd euch ja ein Bild zeigen, aber das ist echt unappetitlich und gehört hier nicht hin.
24 мар 20 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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