Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
23 мар 20
sadancoskun- Журнал, 23 мар 20
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bu hafta Koçak Baklavadan sipariş verdiğim tatlıyı gömdüm neredeyse her gün. ☺️😋 Ve Covid-19 belası kulüp rutinimi bozdu. 😬 2.190 kal. günlük hedefi neredeyse günlük ortalama 2.430 kal. olarak tükettim. Buna rağmen sonuç bu. 🙄
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2020:
1121 ккал
Жир: 52,23г | Белк: 60,62г | Углев: 111,35г.
Завтрак:
Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Dil, Yayla Keten Tohumu, Lor Peyniri, Yumurta, City Farm Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu.
Ужин:
Ekşi Hamur Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış).
Перекус/Другое:
Muz, Badem, Kivi Meyvesi.
подробнее ...
1947 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю