Nimerijas- Журнал, 23 мар 20

Выход на поддержку... РСК 1310
Мин: 48,8 Макс: 50
Планировала еще 5 недель дефа, но сильно заболела, и по совету девочек решила выйти на поддержку раньше. Поставила рск 1400, но из-за температуры не было аппетита, и в некоторые дни до 1000 еле набирала. Еще и потеряла 200гр.)

48,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1274 ккал

Жир: 68,33г | Белк: 41,90г | Углев: 123,89г.   Завтрак: Приморский Кондитер Зефирные Палочки, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Моя Цена Сгущенка с Сахаром. Обед: Приморский Кондитер Зефирные Палочки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Кетчуп, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%,  Суп из Говядины. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. подробнее ...