Partalinka- Журнал, 22 мар 20

Сегодня наела на ~2600 ккал...🙄 Сходили в рестик с семьей. Хотя по сути съела свою норму, дефицита сегодня не вышло. Попробую отпроситься в зал у сынишки 😁.

50,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2642 ккал

Жир: 176,20г | Белк: 139,04г | Углев: 130,53г.   Завтрак: Домик в деревне Сливки 10%, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Лента Курица Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блинчики на воде, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Обед: Домик в деревне Сливки 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Бразильские Орехи, Печеные Овощи, Куриная Печень. Ужин: Renardi Торт "Маковый", Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Вареное Яйцо, Токио Сити Сырники. подробнее ...