Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2020
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 65,55г | Белк: 54,31г | Углев: 238,98г.
Завтрак: Marque Repère Infusion Verveine. Обед: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Avocat, Kitkat Kitkat White, Farine de Riz, Accras de Morue, Sucre, Sauce Sriracha, Vinaigre, Huile Végétale de Colza, Chou Rouge, Oeuf. Ужин: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Endive, Concombre (avec Peau). Перекус/Другое: Avocat, Mangues, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bjorg Lait Coco sans Sucres, Riz Gluant, Marque Repère Infusion Verveine. подробнее ...
|
|
2619 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
