doremarka- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя doremarka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

38,7 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

712 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 65,33г | Углев: 59,05г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Куриный Суп, Куриный Суп. Ужин: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Лимон, Красное Яблоко. подробнее ...

983 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Можно узнать ваш рост?

21 мар 20 написано членом: BakiNyam

163 см. да, я знаю что у меня дефицит веса

21 мар 20 написано членом: doremarka

мне бы дефицит веса :(

21 мар 20 написано членом: BakiNyam

Мда.. сытый голодного не поймет. Так обесценивать состояние девушки.

21 мар 20 написано членом: luchiknadezhdy

luchiknadezhdy ну, каждому свое. Я вес набрала не по своей воле(

21 мар 20 написано членом: BakiNyam

Простите(( а как так случилось?

22 мар 20 написано членом: luchiknadezhdy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

doremarka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

doremarka- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

doremarka-Изменение Веса