arnaudspan- Журнал, 21 мар 20

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2020:

3789 ккал

Жир: 153,59г | Белк: 221,96г | Углев: 370,46г. Завтрак: Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Magere Yoghurt, Zwagerman Gerookte Achterham, Rivercote Kaiserbroodjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Natural Made From Soya. Ужин: Banaan, AH Verse Volle Melk, AH Kipgehakt Gekruid, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, AH Paprika Mix, Milbona Cheddary, Uien, Linessa Geraspte Kaas 30+, Milbona Geitenkaas Belegen, Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne. Перекус/Другое: McDonald's Milkshake Banaan (Medium), McDonald's McKroket, Lidl Peer, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Zo hé 💪🏽

21 мар 20 написано членом: AviaMar

Vetten alleen hoop ik, geen spiermassa

21 мар 20 написано членом: AviaMar

Ik hoop het ook

21 мар 20 написано членом: arnaudspan

👌🏽

21 мар 20 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 21 мар 20

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса