Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 45,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5582 ккал
|
Жир: 371,06г | Белк: 223,38г | Углев: 295,25г.
Обед: AH 100% Pindakaas Naturel, AH 100% Pindakaas Naturel, Alpro Almond No Sugars, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio. Ужин: AH Soja met Vleugje Kokos, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Geraspte Mozzarella 40+, Beyond Meat Beyond Burger, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Chovi Spaanse Knoflookmayo, AH Groente Broodjes Paprika, AH Geraspte Mozzarella 40+, Chovi Spaanse Knoflookmayo, AH Groente Broodjes Paprika, Finck Natuur Ghee, AH Jonge Bladsla met Veldsla. Перекус/Другое: AH Hagelslag Melk, Atkins Crunchy Roasted Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Céréal Hazelnootpasta, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, LU Cracotte Naturel, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Smaakt Lijnzaadcrackers, Maza Hoemoes Spicy Mango, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Delicata Paaseitjes Melk, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Atkins Crunchy Roasted Muesli, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, AH Soja met Vleugje Kokos, Maza Hoemoes Spicy Mango, Smaakt Lijnzaadcrackers. подробнее ...
|
|
1669 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Sorry pijn me knie om je een flinke schop te geven onder je hol!
22 мар 20 написано членом: Yoo69
|
22 мар 20 написано членом: bontehond88
|
22 мар 20 написано членом: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
