Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2020
|
129,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 65,41г | Белк: 78,49г | Углев: 194,62г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде. Обед: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Диетический, Вареное Яйцо. Ужин: Doppel Herz Омега-3, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ Вегетарианский. Перекус/Другое: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
