adefwebserver- Журнал, 20 мар 20

Day 5 of a planned 5 days of mostly ‘no solid food’ fasting

California went into a full lock down. I ended up eating more crackers.

I am just going to accept I am going to end up gaining 10+ pounds while all this is going on.

It is mentally too hard to work, deal with all this, and try to keep up the mental fortitude to stick to my fasting.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

81,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3227 ккал

Жир: 149,29г | Белк: 136,81г | Углев: 317,75г.   Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Ужин: Cheese Pizza, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes (Container), Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...