NataLee33- Журнал, 20 мар 20

Параметры Пользователя NataLee33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2020:

1578 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 159,70г | Углев: 123,55г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Обед: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Куриная Печень. Ужин: Диадар Отруби Пшеничные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Бела Слада Мягкая Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яблоко, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Joyco Драже, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Алексеевское Сгущенное Молоко , Вятушка Био Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataLee33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataLee33- Журнал, 20 мар 20

Оставить свой Комментарий

NataLee33-Изменение Веса