C-lia13- Журнал, 18 мар 20

Параметры Пользователя C-lia13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Confinement ne veut pas dire inertie
1h30 de sport
30´ velo
30’ stepper
30’ Abdos fessiers et corde à sauter

67,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2020:

564 ккал

Жир: 18,75г | Белк: 18,36г | Углев: 79,87г. Завтрак: Figues Sèches, Bjorg Galettes de Maïs, Nespresso Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande. Перекус/Другое: Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Bonneterre Galettes de Riz au Chocolat. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Ouah 3h de sport ! Tu manges combien de calories par jour ? T'as du courage je pourrais pas mes muscles et mon mental m'abandonneraient 😂

18 мар 20 написано членом: maarrion1

Sacrée détermination

18 мар 20 написано членом: melanielili

Ah non j'ai mal compté c'est 3x 30min 😂 c'est quand même bien et très varié 💪👍

18 мар 20 написано членом: maarrion1

1h30 c est largement suffisant... Et puis ca libère les endorphines ;)

19 мар 20 написано членом: C-lia13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C-lia13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C-lia13- Журнал, 18 мар 20

Оставить свой Комментарий

C-lia13-Изменение Веса