Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 36,15г | Белк: 103,49г | Углев: 241,59г.
Завтрак: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Mirtilli, Carrefour Bio Banana , Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Mandorle, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Yogurt Greco Total 0%, I Tesori Del Forno Riso Soffiato. Обед: Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale, Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale, Bieta. Ужин: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Farro, La Valle degli Orti Porcini, Asparagi, Patate Crude, Sedano, Tonno Fresco, Sarchio Zucchero di Cocco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Selex Cipolline Perline, Zucca. Перекус/Другое: Sarchio Gallette di Mais, Parmareggio Formaggino, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Trublend Fragola, Finocchio Crudo, Mandorle, Pere Abate, Scotti Gallette di Riso Integrali, Pastiera Napoletana. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alessia2787-Изменение Веса
|
