nalkan0- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя nalkan0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh beeee😂

78 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1200 ккал

Жир: 48,59г | Белк: 120,66г | Углев: 63,87г. Завтрак: Su, Zerdeçal, Karabiber. Обед: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta. Ужин: Tavuk Kalça Eti, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Ülker Probis (28g). подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler canım ☺️😘

17 мар 20 написано членом: Hatcik.

Teşekkür ederim ☺️

17 мар 20 написано членом: nalkan0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nalkan0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nalkan0- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

nalkan0-Изменение Веса