esera93- Журнал, 17 мар 20

Параметры Пользователя esera93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2020:

1063 ккал

Жир: 40,05г | Белк: 38,60г | Углев: 141,75г. Завтрак: Lipton Papatya Çayı, Eti Etimek , Pınar Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yayla Yayla Çorbası . Ужин: Berrak Acı Biber Turşusu , Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekerpare, Fındık. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esera93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esera93- Журнал, 17 мар 20

Оставить свой Комментарий

esera93-Изменение Веса