Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2020
|
130,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2528 ккал
|
Жир: 116,13г | Белк: 193,28г | Углев: 177,11г.
Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Обед: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Куриное Филе, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Перекус/Другое: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
