aly2610- Журнал, 16 мар 20

Параметры Пользователя aly2610 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2020:

1129 ккал

Жир: 25,62г | Белк: 54,05г | Углев: 175,14г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья, Чечевичный Суп, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. Ужин: ПП Шаурма. Перекус/Другое: Борщ, Банан. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aly2610-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aly2610- Журнал, 16 мар 20

Оставить свой Комментарий

aly2610-Изменение Веса