|
Ещё одна моя маленькая победа ✊
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
673 ккал
|
Жир: 25,72г | Белк: 44,58г | Углев: 64,64г.
Завтрак: Кофе (Растворимое), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Яблоко Симиренко , Овсяная Каша на Воде. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе (Растворимое), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленные Грибы (без Жира), Борщ с Говядиной. Ужин: Кофе (Растворимое), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Салат Щетка. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
|
2511 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 4 минуты, Зарядка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 2 минуты, Пилатес - 24 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 14 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 1 час и 16 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина060385-Изменение Веса
|
