ClaHP- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

2697 ккал

Жир: 90,38г | Белк: 108,96г | Углев: 370,15г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té (Infusión), Costa Nik. Обед: Porotos Verdes, Lentejas con Arroz. Ужин: Lider Atún Lomitos en Aceite, Unimarc Media Palta, Hallulla, Té Endulzados con Azúcar. Перекус/Другое: Costa Nik, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Plátano, Watt's Néctar Naranja, Evercrisp Ramitas de Queso. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса