julia_milano- Журнал, 15 мар 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2020:

1621 ккал

Жир: 61,62г | Белк: 82,41г | Углев: 186,49г. Завтрак: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Омлет. Обед: Хлебница Самса с Курицей, Хлебница Кулебяка с Капустой, Чай, Плов из Булгура, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Яблочный Пирог, Хлебница Кулебяка с Капустой, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла. Перекус/Другое: Яблочный Пирог. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 15 мар 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса