みふか- Журнал, 14 мар 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率24.6%
相変わらず体脂肪率落ちない。
昨日トレーナーさんと話し合ったけど答えは得られず。
うーん、仕事のストレスと戦いながら厳しめな食事制限するの無理だよ😑

56,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2020:

1307 ккал

Жир: 39,10г | Белк: 69,60г | Углев: 165,60г. Завтрак: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. Обед: マルエツヒレカツ太巻, カレーハウスCoCo壱番屋たまごサラダ, カレーハウスCoCo壱番屋スパイスカレー The Asia. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

無理しないでね😭

14 мар 20 написано членом: ♡まろん♡

ありがとう！上司が仕事頑張らせるために、うまい棒と歌舞伎揚げを大量に買ってくるの！😂😂😂 つらい！！

14 мар 20 написано членом: みふか

食べない訳にもいかないよね💦持って帰っても、結局食べるのは自分だしねー😅

15 мар 20 написано членом: ♡まろん♡

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю