mcecyr- Журнал, 13 мар 20

Voltei a engordar porque voltei a tomar remédios de diabetes tipo 2 e estou muito tensa e também pq comi além da conta (ontem:farofa de milho com maionese helmanns).

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

450 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 17,30г | Углев: 57,80г.   Обед: Café, Coca-Cola Refrigerante Zero, Orégano, Queijo Provolone, Macarrão. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 8 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 3 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 36 минуты. подробнее ...