AryaStark_- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

2000 ккал

Жир: 90,30г | Белк: 96,68г | Углев: 194,92г. Завтрак: of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Jordnöts Olja, Egg Yolk , Egg White , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Обед: Arla Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, Gårdschips Quinoa Snacks, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Jordnöts Olja, Potato, Garant Sprödbakad Torskfile. Перекус/Другое: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Arla Mild Kvarg Vanilj, Honeydew Melon. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю