aturchin- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

113,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

2061 ккал

Жир: 136,31г | Белк: 141,18г | Углев: 70,97г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Бекон, Жареное Яйцо. Обед: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Ужин: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса