|
официально заявляю, что дефицит менее 1600 ккал выбил меня из колеи, неделю я отъедалась, отекла сильно, почти не пила воду, чаи и кофе гоняла
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 68,53г | Белк: 67,41г | Углев: 157,75г.
Завтрак: Ламбер Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Рот Фронт Птичье Молоко, Плетенка с Маком, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Рот Фронт Птичье Молоко, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Летний День Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнолия Грудка Куриная Жареная, Хлебница Сочень с Творогом. Ужин: Плетенка с Маком, Ламбер Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Три Кита Форель Соленая Ломтики, Помидоры, Epica Йогурт Ананас. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
