'Natalia- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя 'Natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1597 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 102,09г | Углев: 162,64г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Bounty Bounty, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Творожная Запеканка с Манкой, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Тунец. Ужин: Картофель Отварной, Пряник, ВкусВилл Соломка Сладкая, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Котлеты из Судака. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

полнолуние🙆

10 мар 20 написано членом: littlEnergizer-220v

Не иначе😏😊

10 мар 20 написано членом: 'Natalia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

'Natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

'Natalia- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

'Natalia-Изменение Веса