Jul_ will- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя Jul_ will | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

47,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

692 ккал

Жир: 19,60г | Белк: 95,09г | Углев: 30,57г. Завтрак: Клубника, Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Банан, Творог 5%. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jul_ will-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jul_ will- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

Jul_ will-Изменение Веса