zapatista- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

93,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1741 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 72,36г | Углев: 241,03г. Завтрак: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito. Ужин: Brown Rice, Chicken Vegetable Soup. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Apples, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Oranges. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса