aturchin- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Праздничный привес 1,8 🙁

113,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1921 ккал

Жир: 124,99г | Белк: 133,82г | Углев: 69,10г. Завтрак: Рублевский МПЗ Грудинка, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Nordic Отруби Овсяные. Обед: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса