Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hansuun
Журнал
10 мар 20
hansuun- Журнал, 10 мар 20
Параметры Пользователя hansuun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2020:
1418 ккал
Жир: 28,11г | Белк: 81,44г | Углев: 215,19г.
Завтрак:
버섯볶음, 파프리카, 취나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g).
Обед:
버섯볶음, 취나물무침, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 김.
Ужин:
청국장찌개, 아보카도, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g).
Перекус/Другое:
대추토마토, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hansuun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю