mainik07- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя mainik07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1492 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 101,73г | Углев: 147,37г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Avocado, Aldi Zarte Scheiben. Обед: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Ei, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Ужин: Danforel Geräucherte Forellenfilets , Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Перекус/Другое: IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere, Aldi Haferflocken, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. подробнее ...

892 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mainik07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mainik07- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

mainik07-Изменение Веса