pooh4062- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1139 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 58,40г | Углев: 210,54г. Завтрак: 사과4/1쪽, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 쌀밥. Обед: 생크림빵, 우유. Ужин: 사과4/1쪽, 계란후라이, 나물비빔밥. Перекус/Другое: 토마토, 사과4/1쪽, 볶은땅콩, 소와나무 생크림 요거트. подробнее ...

1353 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса