pooh4062- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

865 ккал

Жир: 63,34г | Белк: 88,05г | Углев: 154,93г. Завтрак: 밥3숟가락, 누리웰 메추리알 장조림, 우유, 사과4/1쪽. Обед: 콩비빔밥. Ужин: 미역줄기볶음, 완두콩과 당근 (냉동), 녹색 완두콩, 빵. Перекус/Другое: 사과4/1쪽, 사과4/1쪽, 볶은땅콩, 볶은땅콩. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса