esera93- Журнал, 08 мар 20

Параметры Пользователя esera93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2020:

1449 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 70,73г | Углев: 154,68г. Завтрак: Nestle Salep, Biberli Ekmek, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Eti Etimek . Ужин: Çoban Salatası, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Kısır. Перекус/Другое: Tadım Yer Fıstıklı Bar. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esera93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esera93- Журнал, 08 мар 20

Оставить свой Комментарий

esera93-Изменение Веса