AryaStark_- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

2074 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 111,27г | Углев: 247,27г. Завтрак: Arla Gräddfil, Marinero Marinerad Sillfilé, Potato, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Обед: Diet Apple Pie, Billinge Ost, Pågen Lingongrova (40g), Zeta Jordnöts Olja, Egg Yolk , Egg White , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Grapes, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Arla Mild Kvarg Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Diet Apple Pie. Перекус/Другое: Arla Mild Kvarg Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Honeydew Melon. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 9 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю