zayıflayan75- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя zayıflayan75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

850 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 45,02г | Углев: 91,98г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Banvit Piliç Salam, Patatesli Yumurta. Обед: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Ужин: Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote. подробнее ...

526 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Air Climber - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

tamam zayıflıyor dedik de yavaş git biraz 😂

07 мар 20 написано членом: CL-DeepMan

Özgün ödem atıyorum ya şuan normale döndüm 😂

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75

İyi bari şu 75 rakamını kaldır da üyelik isminden. 62 falan yap psikolojik olarak en fazla 2 kilo abartma eğilimi olsun. 🤔

07 мар 20 написано членом: CL-DeepMan

Tebrikler 😊👏

07 мар 20 написано членом: MeriihKartal1903🦅

Tebrikler 👍👏👏👏

07 мар 20 написано членом: sportf06

Özgün aslında moralim bozulsun zayıflayayım diye nicki böyle yapmıştım işe yaradı da 😂 Ama nick değiştiriliyor mu bilmiyorum

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75

Teşekkürler merih ☺️

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75

Teşekkür ederim Emin 😊

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75

Maşallah büyük azim helal olsun kedine ulasmissin

07 мар 20 написано членом: sihirbaz_kadir1

Değiştirebilirsin normal siteden girip mail atarak. Aynen 62 yapınca işte onu geçersen moralin bozulup yerin dibine batacak ve yine vermeye başlayacaksın. Beddua etmiş gibi gibi hissettim niye öyle oldu 😂

07 мар 20 написано членом: CL-DeepMan

Kadir teşekkür ederim çok incesin

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75

Özgün çok güzel motive ediyorsun ya 😂 60kilokalan yapcam

07 мар 20 написано членом: zayıflayan75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zayıflayan75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zayıflayan75- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

zayıflayan75-Изменение Веса