Alexey Volchenkov- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1692 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 109,49г | Углев: 185,80г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Хлеб Овсяной. Обед: Индилайт Филе Бедра Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Куриный Бульон, Sen Soy Фунчоза Вареная, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Лента Груздь Чёрный Маринованный. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса