macaria24- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя macaria24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1304 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 67,86г | Углев: 154,31г. Завтрак: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Huevo, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Обед: Ceviche de Camaron, Nopales, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Queso Panela, Calabaza. Ужин: Herbalife Malteada, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Verde Valle Maíz Palomero. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macaria24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macaria24- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

macaria24-Изменение Веса