Olya j k- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Olya j k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первый и самый важный шаг к похудению- это перестать воспринимать пищу как что-то нереальное, вкушняшка....Пища это топливо, она не должна вам нравить, если мне очень нравятся рисовые хлебцы, то я их больше не покупаю- ем обычные за 8 гр ...

65 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

623 ккал

Жир: 16,64г | Белк: 53,05г | Углев: 64,37г. Завтрак: Американо, Сахар, Nordic Рисовые Хлопья, Молоко (1% Обезжиренное) . Обед: Сахар, Американо, Чебурек. Ужин: Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 0%. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Все правильно, но тут этот лозунг не пройдёт)))Тут все заняты тем,что стимулируют свои центры удовольствия, не важно какой едой,лишь бы вкусно. Вот и вырабатывается зависимость сродни наркотической. Это я читала умную статью))))

06 мар 20 написано членом: ocheret76

😉

06 мар 20 написано членом: Olya j k


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olya j k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olya j k- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

Olya j k-Изменение Веса