Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mekellyuwho
Журнал
11 апр 13
mekellyuwho- Журнал, 11 апр 13
Параметры Пользователя mekellyuwho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
not sure why the weight gain. I have been pretty careful with what I have been eating. so today I am going to cut it down a little more and measure my portions. last night I didn't measure or even put in any of the food I ate. I had a huge enchilada with chicken and beef, refried black beans and cheese with tomatoes. then I had two girlscout cookies and a package of crackers and cheese. I don't think it was too bad but I could be so wrong.
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2013:
1124 ккал
Жир: 52,49г | Белк: 45,25г | Углев: 119,09г.
Завтрак:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal.
Обед:
Tomatoes, Guacamole, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce.
Ужин:
Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Homestyle Macaroni & Cheese, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Nabisco Cheese Nips Reduced Fat Cheddar, South Beach Diet Snack Bars - Chocolate Mint (100 Calorie).
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't worry too much! It could be just a little water weight. Our weight actually fluxuates montly as we cycle and daily by 5 to 6 lbs. Monitor what you eat for the next few days and drink a little more water. Use this pound as a motivational tool, not a beat myself over the head with it. You will just get a headache. Lol!
11 апр 13 написано членом:
Kathy Vanish
Thanks Kathy and more water is what I have been doing instead of coffee this morning I went for dieters tea. its a good toxin flusher. plus watching portions a little closer
11 апр 13 написано членом:
mekellyuwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mekellyuwho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю