Soln- Журнал, 06 мар 20

Параметры Пользователя Soln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2020:

1768 ккал

Жир: 90,29г | Белк: 82,14г | Углев: 150,06г. Завтрак: Alpro Sojayoghurt, Passievrucht, Koffie, Van Gilse Suikerklontjes, Water, Quaker Havermout (40g). Обед: AH Tapenade van Zwarte Olijven, Zuurdesem Brood , Groentensoep. Ужин: Rundergehakt, AH Pannenkoeken Naturel. Перекус/Другое: Chio Xxl Flippies, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Принятие Ванны - 1 час, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Уборка - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soln- Журнал, 06 мар 20

Оставить свой Комментарий

Soln-Изменение Веса