ribeiro641- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

2025 ккал

Жир: 83,06г | Белк: 98,58г | Углев: 182,60г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Native Açúcar Demerara, Avocado, Native Açúcar Demerara, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Mirtilos Congelados, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса