Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gabrielalires
Журнал
05 мар 20
gabrielalires- Журнал, 05 мар 20
Параметры Пользователя gabrielalires
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2020:
1500 ккал
Жир: 104,62г | Белк: 115,31г | Углев: 23,22г.
Завтрак:
Café (Infusão), Ovo.
Обед:
Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo).
Ужин:
Kefir de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado.
Перекус/Другое:
Seara Linguiça Toscana, Manteiga com Sal, Café (Infusão), Canela.
подробнее ...
2057 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gabrielalires-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю