fatpolice- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя fatpolice | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whew, that was close. No weight gain. I have to keep it up past the weekend.

91,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

1005 ккал

Жир: 33,69г | Белк: 82,94г | Углев: 101,57г. Завтрак: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Onions, Red Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Whole Milk Fruit Variety Yogurt. Ужин: White Beans (Mature Seeds), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Edam Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Tomatoes, Onions. Перекус/Другое: Whole Milk. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You can, just set your mind to and and don't deviate. Think like the most rigid person you can think off. People complain because that person won't change and things have to be a certain way. Be that person this week. You can do it. I know you can.

10 апр 13 написано членом: Kathy Vanish


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatpolice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatpolice- Журнал, 10 апр 13

Оставить свой Комментарий

fatpolice-Изменение Веса