l4rgaete- Журнал, 01 мар 20

-800г за Февраль
Поднимаю калории до 1550
Цель на март - 3кг
в апреле поиск поддержки вне зависимости от результата.
2 месяца похудения пролетели незаметно

66 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1491 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 83,77г | Углев: 132,23г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Творожная Запеканка L4rgaete, Nutiva Семена Чиа, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Обед: Магнит Апельсин, Сушки, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Ужин: Семушка Фундук Сушеный, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель, Яйцо. подробнее ...